Закончила психотерапию.
Последние полгода скорее были в режиме теста - "а справляюсь ли я без терапевта? распознаю эмоции? научилась понимать, когда надо отдохнуть?" и сессии были каждые две недели. По итогам: да, справляюсь и принимаю взвешенные решения, которые не вредят моему самочувствию и вовремя даю себе отдохнуть. Тревожность тоже заметно понизилась.
Очень благодарна своей психотерпевтке за ее потрясающую поддержку и принятие